De weg naar herstel: hoe je een gokverslaving overwint

dinsdag 24 september 2024, 11:41 uur

Lees over de oorzaken, symptomen en behandelingen van gokverslaving; Praktische tips en adviezen om een gokverslaving te overwinnen en je gezondheid te verbeteren.

Gokverslaving is een ernstige en complexe aandoening die veel mensen treft, niet alleen bij QBet Casino. Het kan leiden tot financiële problemen, relatieproblemen en zelfs criminaliteit. Maar er is hoop: met de juiste behandeling en ondersteuning kunnen gokverslaafden herstellen en weer greep krijgen op hun leven. In dit artikel bekijken we de oorzaken, symptomen en behandelingen van gokverslaving. We geven ook praktische tips en adviezen voor herstel.

Oorzaken van gokverslaving

Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van een gokverslaving:

Biologische factoren

• Erfelijkheid: gokverslaving komt vaker voor bij mensen met familieleden die ook verslaafd zijn. Dit suggereert een genetische kwetsbaarheid.
• Hersenen: gokken activeert het beloningssysteem in de hersenen, wat kan leiden tot verslaving.

Psychologische factoren

• Ontsnapping: gokken kan een ontsnapping bieden aan stress of negatieve emoties.
• Sensatie zoeken: sommige gokkers zijn op zoek naar spannende sensaties en nemen hierdoor meer risico’s.

Sociale en omgevingsfactoren

• Toegankelijkheid gokken: hoe gemakkelijker gokken beschikbaar is, hoe groter de kans op gokverslaving.
• Financiële problemen: geldnood kan mensen aanzetten tot riskanter gokgedrag in een poging snel rijk te worden.

Symptomen van gokverslaving

Hoe weet je of jij of iemand in je omgeving kampt met een gokverslaving? De volgende symptomen kunnen wijzen op een gokprobleem:

• Toename tijd en geld besteed aan gokken
• Gokken om verlies goed te maken
• Onrust en prikkelbaarheid als niet gegokt kan worden
• Liegen over omvang gokgedrag
• Relatieproblemen door gokken
• Illegale activiteiten om aan geld voor gokken te komen
• Gokken tot laatste geld op is

Behandeling van gokverslaving

Gelukkig zijn er effectieve behandelingen beschikbaar voor mensen met een gokverslaving. De meest voorkomende behandelingen zijn:

1. Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een vorm van praattherapie gericht op het aanpakken van irrationele gedachten over gokken en het aanleren van gezonde copingstrategieën.

2. Motiverende gespreksvoering
Hierbij helpt een therapeut de gokker inzicht te krijgen in de nadelen van zijn gedrag en de voordelen van verandering. Dit vergroot de motivatie om te stoppen met gokken.

3. Verslavingsmedicatie
Medicijnen kunnen helpen bij onthouding, cravings en terugvalpreventie. Vaak gebruikt in combinatie met therapie.

4. Zelfhulpgroepen
Lotgenoten in zelfhulpgroepen als Gamblers Anonymous bieden steun en houden elkaar verantwoordelijk.
Een gecombineerde aanpak van therapie, medicatie en zelfhulp blijkt het meest effectief. Maatwerk is belangrijk, omdat elke gokverslaafde andere behoeften heeft.

Tips en adviezen voor herstel

Ben je zelf gokverslaafd of ken je iemand met deze problematiek? Met de volgende praktische tips vergroot je de kans op succesvol herstel:

• Zoek professionele hulp bij een verslavingsinstelling
• Blokkeer toegang tot goksites en -locaties
• Vermijd triggerende situaties zoals kroegen en vrienden die gokken
• Vraag familie en vrienden om steun en begrip
• Volg een budgetcursus om financiën op orde te krijgen
• Zoek een gezonde afleiding zoals sport of sociale activiteiten
• Sluit je aan bij een zelfhulpgroep voor lotgenotencontact
• Blijf waakzaam voor signalen van terugval en vraag tijdig opnieuw hulp

Een gokverslaving overwinnen is een uitdaging, maar zeker mogelijk. Focus op één dag per keer gokvrij en geef de moed niet op. Met de juiste ondersteuning kun je deze verslaving te boven komen en je leven weer op de rit krijgen!