menu
zoek

Nieuws Enschede

Manieren waarop mensen in Enschede gezond blijven

dinsdag 27 augustus 2024, 10:39 uur

Enschede staat bekend om haar gezondheid klimaat. Dit is onder andere te wijten aan de aanwezigheid van topclubs als FC Twente en Tex Town Tigers. Uiteindelijk vertaalt dit zich naar de lokale bevolking, want ook zij blijven hun lichaam goed onderhouden. In deze blog leer je over de verschillende manieren waarmee dit gedaan wordt.

Geregeld naar de fysio gaan
De eerste manier waarop mensen in Enschede gezond blijven is door geregeld naar de fysio te gaan. Voor fysiotherapie in Enschede zijn er vele plekken waar je terecht kunt. Hierdoor besluiten meer mensen om hiervan gebruik te maken. Het gevolg is dat mensen minder blessures hebben. Daarnaast wordt de kwaliteit van leven beter. Het helpt verder ook mee dat vrijwel iedere sportschool een fysiotherapiepraktijk in de buurt heeft, waardoor het niet zoveel moeite kost om snel een bezoekje te brengen.

Elke dag wandelen of fietsen
Ten tweede blijven mensen in Enschede en omstreken gezond door elke dag te wandelen of fietsen. Enschede staat bekend als een goede stad om in te fietsen, want je kunt vrijwel overal via een fietspad op een bestemming komen. Veel mensen gaan bijvoorbeeld met de fiets naar hun werk. Echter is wandelen ook zeker te doen in Enschede. Er zijn vele parken en natuurgebieden in de buurt te vinden, waardoor het makkelijk is om elke dag genoeg stappen te zetten.

Kleinere porties eten
Verder eten mensen in Enschede kleinere porties. Door jezelf minder op te scheppen en aandacht te besteden aan wat je echt nodig hebt, kun je je energielevel stabieler houden en ondertussen overeten voorkomen. Het helpt ook bij het bevorderen van een goede spijsvertering. Probeer bij elke maaltijd of snack bewust te zijn van de hoeveelheid die je op je bord legt.

Een sociaal leven dat mooi in balans is
Tevens helpt het mee dat mensen in Enschede een sociaal leven hebben dat mooi in balans is. Mensen ontmoeten elkaar regelmatig, waardoor ze mentaal gezond blijven. Denk dan bijvoorbeeld aan kinderen die meerdere keren per week nog bij hun ouders langsgaan of vrienden die elke week in de stad met elkaar afspreken. Hierbij is het sociale leven ook niet te intens, waardoor bepaalde slechte gewoontes zoals te vaak uit eten gaan worden vermeden.

Geregeld mediteren
Tot slot doen veel mensen in Enschede aan meditatie. Hiermee behouden ze hun gezondheid, maar hoe precies? Door middel van mediteren is het een stuk makkelijker om stressniveaus op het juiste peil te houden. Tevens zorgt dit ervoor dat men mentaal sterk blijft. Er zijn zelfs meditatie scholen in de buurt te vinden die mensen hierbij helpen. Hoewel men het niet veel over meditatie heeft tegenover elkaar, heeft dit zeker een impact op hoe gezond mensen in Enschede leven.






Meer nieuws uit Enschede

20 december 16:0522 jaar cel voor moord op Daan Mellée (26) in 2018
14 december 15:18Hoogevener betrapt met 650 kilo vuurwerk in zijn auto
5 december 17:52MST geplaagd door nieuwe storing, ditmaal is een stroomonderbreking boosdoener
27 november 12:22Politie filmt krankzinnige achtervolging van Utrecht naar Enschede
26 november 17:56Lichaam vermiste Ronny, campinggast Ees, gevonden in rivier IJssel bij Wijhe
21 november 11:33Spectaculaire truc Duits arrestatieteam lokt Nederlandse verdachten op de grens in val
17 november 14:57Ongekend drama vlak over de grens bij Enschede: zes doden bij verkeersongeval
14 november 18:40Politie met spoed op zoek naar vermiste Dennis uit Enschede
10 november 15:30LIVE eredivisie | Vlap straft fout Baas genadeloos af: FC Twente op voorsprong tegen Ajax
5 november 10:44Youri Mulder wordt technisch directeur bij Schalke 04
24 oktober 23:55"Loum Tchaouna racistisch bejegend tijdens duel met Twente"
23 oktober 20:31Noodbevel in Enschede: fans van Lazio mogen binnenstad niet in uit angst voor ongeregeldheden
22 oktober 10:22Deze originele dingen kun je met een blokhut
21 oktober 16:13Om deze redenen versterken escape rooms de onderlinge band
19 oktober 14:27Automobilist gaat ervandoor na aanrijding waarbij vrouw (56) in scootmobiel zwaargewond raakt
12 oktober 06:30Hun baas garandeerde de hypotheek, dus konden Jeroen en Mila huis kopen zonder voorbehoud
10 oktober 19:39Enschede haalt streep door organisatie landelijk VN-evenement na PVV-rel
9 oktober 12:56Politie treft goederen die te relateren zijn aan synthetische drugsproductie in woonwijk
8 oktober 19:58Kunstacademie AKI in Enschede tot donderdag dicht om dreiging
4 oktober 02:107 aanhoudingen bij wedstrijd FC Twente - Fenerbahçe
RSS.